Train like a Muay Thai Fighter

High intensity training with Muay Thai methods


With Arto


Turku, Finland

Available in Finnish and English

2 hours

8 spots per experience



What are we going to do

Todella tehokasta ja hauskaa kuntoilua thainyrkkeilyn parissa 1 - 4 henkilölle. (Sopimuksen mukaan myös isommille ryhmille)

Kahden tunnin treenit, joissa hyödynnetään samoja metodeja kuin thainyrkkeilyottelijoiden treeneissä. Harjoitukset aloitetaan kattavalla dynaamisella alkuverryttelyllä, jonka jälkeen työskennellään nyrkkeilysäkeillä sekä potkutyynyillä kovatempoisia eriä. Samalla käydään thainyrkkeilyn perustekniikoita. Lopuksi tehdään lihaskuntoharjoitteita ja verryttely. Varsinaista kontaktia ei oteta, mutta sparraaminenkin on mahdollista, jos osallistujat sitä toivovat.

Treenit muokataan aina osallistujien toiveiden sekä kunto- ja taitotason mukaan.

Arkisin klo 14 - 19 ja viikonloppuisin Turku Thaiboxing Clubilla

1 osallistuja 49€
2-3 osallistujaa 40€/hlö
4-5 osallistujaa 35€/hlö
5+ osallistujaa 30€/hlö

Really effective and fun training with Muay Thai for one to four persons. (Bigger groups also possible)

Two hours of training with the same methods, that Muay Thai fighters use. We begin with an extensive dynamic warm up. Then we will do high intensity rounds on muay thai pads and heavy bags. Every session ends with muscle conditioning. Sparring is optional.

The training is always customised to fit the customers hopes, level of fitness- and skill.

Weekdays from 14.00 to 19.00 and weekends @ Turku Thaiboxing Club

1 participant 49€
2-3 participants 40€/person
4-5 participants 35€/person
5+ participants 30€/person


About Arto - the Doer

Muay thai trainer at Turku Thaiboxing Club for over 14 years. Special education teacher and class-I sportstrainer.


Requirements

Shorts, T-shirt & water bottle